我是狄琛，现在在沈阳市第十人民医院也就是沈阳市胸科医院结核科二病区当副主任。我在大连医科大学临床医疗系读的本科，后来又参加了辽宁中医药大学中西医结合研究生班的学习。我是中国医促会结核病分会 - 中医学组的委员，也是辽宁省中西医结合学会呼吸专业委员会和沈阳市中医药学会肺病专业委员会的成员。我给很多书贡献过文章，还写过好多国家级论文。 冬季来给肺结核病人补补身体是个挺不错的主意，天气冷的时候吃上一口热乎的，对恢复身体抵抗力特别有帮助。肺结核是个慢性病，病人常常会瘦得皮包骨头、没力气，夜里还出虚汗。这时候想办法补回来就显得特别重要了。 我给大家总结了几个吃的大原则。首先蛋白质得给足了，这是身体修补和干活用的材料。病人消耗太大，瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类这些好东西都要多吃。维生素也不能少，蔬菜和水果里藏着好多宝贝。维生素A能让呼吸道黏膜更结实，维生素C帮着身体抗老化，维生素D管钙吸收。热量也得跟得上，吃点米饭面食或者土豆这种含碳水的食物，油脂也可以适当加点，但那种不好的饱和脂肪和反式脂肪最好少吃。糖尿病病人特别注意碳水的量要严格控制。消化系统可能比较娇气，油腻辛辣的就别碰了。 具体到吃什么方面呢？银耳是个不错的选择，它里头氨基酸和矿物质多着呢，冬天吃能滋阴润肺。拿它跟雪梨、冰糖一起炖成汤喝，清甜营养。百合也挺好，能润肺止咳还能安神，跟大米煮粥或者炒西芹都可以。山药有健脾益胃的作用，冬天吃了能增强体质。炖个山药排骨汤味道鲜美。萝卜能化痰消食，咳嗽痰多的时候吃点炖排骨或者萝卜丝饼都行。鲫鱼蛋白质丰富又有矿物质，跟豆腐炖汤特滋补。 咱们在食补的时候也得留心几件事儿。吃饭得有个准点规律，别想吃就吃想喝就喝。吃东西还得讲究干净卫生，别吃出肠胃毛病来。像辣椒生姜大蒜这种刺激的东西就别吃了，容易刺激呼吸道加重咳嗽。盐分也得控制好别太咸了，不然水肿了肾脏心脏也受罪。不同的东西搭在一起吃可能会相互影响吸收利用效果不好，搭配得科学一点比较好。 像人参这种能当药吃的食材如果想自己吃了的话一定要先问问医生再动手别瞎补。总之冬天把这些养生的路子走好能为身体提供充足营养增强抵抗力帮助病情恢复呢。