朋友们，最近大家是不是都在问：这开学怎么这么快？其实啊，虽然看着时间不多，不到90天，但只要我们提前做好准备，这个学期还是能过得既充实又快乐！我这就把咱们要注意的事儿给您念叨念叨。 先说说时间这事儿。因为2025年闰六月，再加上2026年的春节来得晚，定在了2月17日，这就把开学的日子往后推了。大家手里拿的校历一看，从2月26日开始上课，到7月4日放暑假，掐指一算，也就20来周。这中间还得给清明、五一、端午放假腾地方，再减掉周末休息，真正坐在教室里的时间也就80到90天。江苏、福建、江西这些地方更是普遍只有18到20周的教学周，最短的地方甚至还不到80天。 拿厦门来说吧，他们是2月26日正式开课，假期一直放到7月4日左右。明明看着挺长的学期，一减去那些节假日常规休息，剩下的上课时间其实也就不到90天。江西那边更有意思，高三年级统一从2月26日开学，其他年级像幼儿园、小学、初中还有高一高二这些则是3月2日才开始正式上课。全省的春季学期一共19周左右。等把假期和周末一减掉，剩下的实际在校时间照样低于90天。 虽说这个学期有点短，但大家千万别慌。开学第一周就是一场“收心战”，咱们得给孩子的身体和心态都做足准备。别上来就急刹车猛抽一下，那容易把孩子给吓着。咱们得慢慢来，循序渐进地调整作息习惯。 尤其是假期里作息乱七八糟的孩子最让人头疼了。家长别想着一刀切强行让孩子早睡早起，那样只会惹得孩子更逆反。最好的办法是每天慢慢往前挪个15到30分钟。睡觉前一个小时也把手机平板收起来，让孩子安安静静地看点书或者画幅画。 饮食方面也得跟得上节奏。春节大鱼大肉吃多了胃里难受得慌？这时候赶紧改清淡点。早餐记得安排上鸡蛋加牛奶再配个主食；午餐要有肉有菜营养均衡；晚餐尽量吃得清淡点，小米粥或者蔬菜面都是不错的选择。 还有心理这块儿也得关注。马上要开学了有些孩子情绪低落、心慌意乱甚至浑身难受，这其实是焦虑在作怪呢！家长千万别觉得孩子是在装病。先接纳他们的情绪别乱指责人。 最后运动这块儿千万别落下。寒假待在家里久了身体肯定会生锈的。每天花个一个小时动一动跑跑步跳跳绳打打羽毛球什么的不仅能锻炼身体还能帮孩子收心呢！ 好了废话不多说了！新学期就要来了祝各位同学在这个超短但充实的学期里既从容收心又高效学习还能快乐成长！