问题——节后眼科门诊持续“高位运行”，儿童与眼底病患者集中就诊。郑州市第二人民医院门诊大厅节后排队现象明显，视力检查、屈光筛查等项目需求增加，6至15岁学龄期儿童青少年占比较高。不少家长表示，孩子假期长时间使用电子产品，学习和娱乐以近距离用眼为主，返校前集中检查时发现视力下降、散光或近视度数加深。同时，眼底病门诊也比平时更忙，视网膜脱离等急重症病例更集中，主要见于中老年人及高度近视人群。 原因——冬季环境与假期用眼习惯叠加，推动近视进展。临床观察显示，冬季儿童眼轴增长速度往往高于夏季，近视发展更易出现阶段性加快。原因既有季节因素，也与生活方式变化有关：一是日照时间缩短、气温偏低，户外活动减少，远眺与自然光照暴露不足；二是学习和娱乐更多在室内完成，近距离用眼时间延长，连续用眼、低头看屏幕等情况更常见；三是假期作息容易紊乱，晚睡晚起、睡眠不足影响眼部调节功能与生长发育节律；四是零食、甜食摄入增多、饮食不均衡，可能对眼部组织健康与发育产生不利影响。医生提醒，评估角膜塑形镜、近视控制镜片等干预效果，应结合全年随访数据，不能仅凭短期波动判断，尤其要考虑冬夏差异带来的阶段性变化。 影响——短期度数增长引发焦虑，长期关系到学习生活与眼底安全。对儿童青少年而言，近视度数增长过快会影响课堂学习和日常活动，也会增加发展为高度近视的风险；进入高度近视后，未来发生视网膜裂孔、脱离、黄斑病变等并发症的概率随之上升。对中老年人及高度近视者来说，节后眼底病就诊增多提示风险不会因假期而减少。部分患者因观念或拖延就医，可能错过更合适的治疗时机，增加手术难度与视功能受损风险。专家强调，眼病越早发现、越早干预，效果通常越好，拖延可能让原本可控的问题演变为不可逆损伤。 对策——把防控前移到日常，把“少屏幕、多户外、重随访”落到细节。医生建议，家长可与孩子共同制定假期及开学后的用眼安排：一是增加户外活动，尽量每天保证一定时长的户外运动与远距离视物；二是控制电子产品使用，学习与娱乐分段进行，避免长时间连续近距离用眼，做到定时休息、适当远眺；三是保持规律作息，保障睡眠，减少熬夜和“补觉式”作息；四是饮食上减少高糖零食摄入，增加蔬菜等营养丰富的食物，形成更均衡的膳食结构；五是建立视力档案，定期复查屈光状态与眼轴变化，遵医嘱选择合适的矫正与干预方式，避免自行频繁更换或停用。对于眼底病高风险人群，尤其是高度近视者和中老年人，应提高警惕：如出现视物变形、视野遮挡、眼前黑影飘动突然增多、闪光感等症状，应尽快就医排查，避免延误。 前景——从“节后集中就诊”转向“全年持续管理”，需要家庭、学校与医疗共同推进。随着电子化学习与数字娱乐普及，近视防控不再只是就医问题，更是生活方式与公共健康议题。医疗机构在提供规范筛查与科学干预的同时，应加强健康教育与随访管理；学校可通过优化课间活动、增加体育锻炼、改善教室照明等方式提供支持；家庭仍是关键环节，既要管控屏幕时间，也要帮助孩子形成更有利于视力发育的生活节律。多方配合、长期坚持，才能尽量减缓度数增长，降低并发症风险。
青少年视力健康关系到成长与发展；冬季和寒假是近视防控的重要阶段，需要家庭、学校和医疗机构形成合力。坚持科学用眼、规范随访、及时干预，才能更好守护孩子的清晰视界，降低长期风险。