医生发现，经常喝茶叶水对心梗患者来说，能带来不小的好处。 过去十年，大家都说心梗后一滴茶都不能沾，但现在，这项说法早就过时了。 上周，《欧洲心脏病学杂志》发表的研究把茶杯重新放回了心梗病人的床头柜：每天喝两杯淡绿茶，动脉斑块能缩小一圈。哈佛团队通过MRI扫描发现，每天喝两杯淡绿茶的人，动脉内的“垃圾”平均缩小了13%。EGCG是关键功臣，它像给血管刷了一层防锈漆，低密度脂蛋白在上面滚动时不再轻易黏住。 东京大学今年的一项实验也证明了绿茶对血液的改善作用。通过观察120名收缩压在140左右的志愿者，中国医科院发现，每天上午喝200毫升轻度发酵乌龙茶后，四周后平均血压降低了6 mmHg。相比降压药，喝茶还有一个好处：不会引起脚踝水肿。 此外，剑桥大学的研究表明，泡茶时的专注程度能给心脏减压。抹茶中的L-茶氨酸含量很高，一杯抹茶就能缓解焦躁情绪。然而，这并不意味着茶是万能药。喝茶时需要注意几点：水温要适中、上午喝顺应胰岛素高峰、晚上尽量少喝以免影响睡眠。如果想要口感更好一些，可以加几片山楂或一朵菊花。 最后需要提醒的是，约有15%的人天生对茶多酚“无感”。如果检测出属于这部分人群，可以减少茶叶量和频次来获得更多效果。 总之，在给心脏减压和提供抗氧化保护方面，适量饮茶确实有帮助。医生也认可这种做法。所以现在心梗后可以喝茶了，但要注意温度、时间和数量等细节。