随着春节假期临近，传染病防控工作进入关键时期；杭州市疾病预防控制中心日前发布的风险评估显示，2月份需重点关注流行性感冒和诺如病毒肠炎两类传染病，提醒公众提高健康意识，采取有效防护措施。 流行性感冒作为由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，特点是传播速度快、感染范围广。该病潜伏期一般为1至7天，患者多以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，常伴随咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等症状。虽然全国流感活动呈现下降趋势，但杭州仍处于流感流行季节。专家分析认为，2月份受气温波动和春节假期人员流动增加的双重影响，流感活动预计仍将维持中等流行水平。不过，随着寒假到来，学校、托幼机构等重点场所的聚集性疫情风险有所降低。 诺如病毒肠炎疫情形势更为严峻。作为由诺如病毒引发的急性胃肠道传染病，该病以呕吐和腹泻为主要临床症状，人群普遍易感。其中，5岁以下儿童、老年人及聚集性生活人群的感染风险更高。该病主要通过粪口传播途径传播，也可通过接触或近距离飞沫传播。当前诺如病毒肠炎病例数持续上升，腹泻涉及的症候群预警信号较多，预计2月疫情仍将呈现上升趋势。但与流感不同的是，随着寒假到来，学校、托幼机构等重点场所发生聚集性疫情的风险会有所降低。 面对当前传染病防控形势，个人防护至关重要。在流感防控上，首先要养成良好卫生习惯。公众应勤洗手，使用流动水配合洗手液或75%酒精免洗液，避免用手揉眼睛、口鼻；密集或密闭场所应佩戴医用外科口罩；每日应开窗通风2至3次，每次不少于30分钟；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，并及时清洁高频接触表面。其次要适当增强抵抗力，通过规律作息、适度运动、均衡饮食等方式提升身体免疫力。若不幸感染，非重症患者应居家休息，避免外出，与家人保持距离、分餐进食；应遵医嘱在48小时内使用抗流感药物，并持续监测症状变化；一旦出现持续高烧、呼吸困难等重症迹象，应立即就医。 诺如病毒肠炎的防护措施同样重要。关键是做好手卫生，在饭前、便后、处理污物后，应用流动水配合皂液洗手不少于20秒，不能用免洗洗手液替代。饮食上要吃熟食、不喝生水，生冷食材如海鲜、果蔬应洗净，生熟食物要分开存放和处理。日常防护中，接触公共物品后不要揉眼睛、口鼻，对高频接触表面应用含氯消毒剂擦拭。感染后应居家隔离至症状消失72小时，呕吐物和腹泻物应及时用含氯消毒剂覆盖消毒后再清理。
传染病防控不在于临时突击，更在于把好习惯落实到日常。面对仍处活跃期的流感与持续上升的诺如病毒肠炎，公众既无需恐慌，也不能放松警惕。科学佩戴口罩、规范洗手、通风消毒、合理就医与居家隔离等措施，既是对自身健康负责，也是对家庭、社区和城市公共卫生安全的共同守护。