如果地震真的来了，我们要在这短短几秒钟到几十秒里保护自己。好在现在很多地方都有了地震预警系统，它能通过手机APP、电视、广播还有社区里的预警终端把消息传给我们。中国地震局给我们整理了一些简单的方法，教我们在不同的地方怎么避险。 如果你正在学校上课，老师会指挥大家。如果是在室内，就别乱跑了；如果在外面也别回教室。最好是“伏地、遮挡、手抓牢”，找个结实的地方躲起来，像课桌这种东西有时候真能救命。如果要离开教室往外跑，记得按照平时训练的那样排队走楼梯，千万不要挤在拐角处。操场那边是最安全的，要是来不及跑进去就先蹲下来保护好脑袋。 在家里的时候，要先看看自己在哪儿待着最合适。开间小、有承重墙的房间最保险，比如卫生间或者储藏室都可以躲进去。要是没地方去，就找个有桌子或者床的地方蹲着。这时候要用抱枕或者枕头挡住头，另一只手死死抓住桌腿或者床腿。 住在高层的住户得注意安全，千万不能坐电梯。要是家里有速降绳这种逃生设备，也得等到地震波停了再用。用这种东西得有专门的训练才行，不然乱降下来就跟跳楼一样危险。平房里东西多而且放得高，很容易掉下来砸到人。千万不要躲在房梁底下或者窗边，要是已经逃出去了就别再回来拿东西了。 去电影院、商场这些公共场所也别慌神。当地震摇晃起来的时候，先别着急往外冲，找个结实的柱子或者柜台旁边蹲下保护自己。等剧烈晃动过去以后再慢慢走出去就好了。千万不要大家挤在一起往出口冲。