睡眠障碍表现多样，影响日常生活；现代生活节奏加快，许多人面临入睡困难、易醒多梦、醒后疲惫等问题。有人因急于入睡反而更加焦虑，有人虽然能睡着但睡眠质量差，导致第二天精神不振、注意力不集中。睡眠不足不仅带来身体不适，还会影响情绪、降低工作效率，形成"越累越难睡、越难睡越焦虑"的恶性循环。
现代快节奏生活中，改善睡眠质量既是个人健康的基础，也是提升全民生活质量的重要课题；中医药在睡眠调理上的独特价值表明：解决当代健康问题需要融合传统智慧和现代科学。当科技发展与文化传承相结合，必将为人类健康开辟新路径。