11月9日，刘藤在训练室里用15.54秒完成了胸着地翻滚前进20米，打破了自己保持四年的纪录。这次挑战给她的身体带来了巨大的压力，但是她选择坚持。为了让自己保持轻盈的体重，她每天不吃甜食、不碰高热量食物，只吃水煮菜和少量鸡胸肉，并且每周都会称重。虽然体重不超过90斤是她的目标，但她更看重的是让身体听从指挥。柔术需要反复抻拉结缔组织来保持柔软，这是一项非常残酷的运动。27岁一过，骨头就会开始变硬，这是柔术圈的一句老话。刘藤必须通过每天至少3小时、每周6天的高强度训练来维持自己的柔软度。 2017年央视春晚的《双花争艳》节目中，刘藤与乌克兰美女鲁斯兰娜同台较量。她在1分钟内下腰叼花16朵，比对手多出1朵。这次表演让观众们惊叹不已，原来柔术还可以这么硬核。杨威、成龙、黄舒骏等人都对她的表演赞不绝口，甚至有人称她为“中国蜘蛛侠”。虽然她曾经遇到过许多困难和挫折，但是她坚持下来并取得了成功。 刘藤小时候接触柔术时遭到家人反对。她用每一次进步、每一枚奖牌来证明自己的能力，最终说服了家人支持她继续练习。每当遇到低谷时，她都会告诉自己最大的对手是自己而不是外界的压力。这次挑战给她带来了巨大的成就感，也让更多人认识到了柔术这项超越极限的人体艺术。 为了保持身体柔软度并刷新更多吉尼斯纪录，刘藤每天都要进行高强度抻拉训练。她的身体软到可以把自己整个儿装进24寸行李箱，就像一片没有骨头的柳叶一样柔软。在一分钟内完成24个气球挤爆、解锁24个高难度动作后，官方认证她为“世界上最柔软的人”。 这个11月9日发生的一切都证明了刘藤在柔术领域取得了巨大成就。她不仅刷新了纪录还得到了很多人的认可和支持。这次挑战给她带来了无限可能和未来发展的空间。 为了实现自己的目标——继续刷新吉尼斯纪录、开一家柔术学校、培养更多新人——刘藤给自己写了新KPI。如果有一天她不能再上台表演了，她希望学生能替她完成破纪录这个梦想。无论最后结果如何，她都会从观众席为后来者鼓掌喝彩。