要是天天浑身没劲，老想提不起气来，多半是气血亏了，或者是阳气虚了。啥叫气血亏？说白了就是身体运转的底子虚了，人就显得没精神，做啥都慢半拍。阳气虚呢，就是身体里那股“暖”和“推力”不够用了，手脚容易凉，夜里总想起来上厕所。这两样毛病通常是混在一起的，底子差了人容易累，动力不足人更怕冷。 人上了岁数最怕这劲儿提不上来。白天累得不行，晚上睡不踏实，天一冷就犯怵，夜里老醒，关键时刻还不稳当。好多男人一开始觉得这是太累了歇两天就好，可要是这情况老出现就没那么简单了。从中医看，这大多是气血和阳气的问题。 有些人长期熬夜、不爱动、压力大、烟酒不离手、运动太少，身体的恢复能力就变差了。恢复不了白天就发虚，晚上也养不回来；阳气不够了自然就怕冷、夜里睡不着；时间久了关键时刻肯定也跟不上。 这时候难受就在于整个人像被掏空了似的，干什么都差口气。要想改不能光看一两次状态波动，作息、体重、情绪、烟酒、久坐都得一起调理。该早睡的别硬撑着熬夜，该动的别老瘫着不动；饭局酒局能少去就少去。 很多时候身体变差不是突然的而是慢慢透支的。等到疲软、乏力、怕冷、夜里频繁起来这些问题凑齐了，往往就不是“歇一晚就能好”的事儿了。 有人想直接用西地那非这类药治标救急。它确实能提供帮助但并不等于把状态都调回来了。西地那非常见副作用包括头痛、脸红、消化不良等等少数人用着不舒服。 现在共识是“既要抓眼前又要补底子”。复方南五加口服液就主打南五加皮和淫羊藿这两味猛药专门调理男性阳气不足。很多人把它和西地那非搭配用，西药负责快速硬气解决硬度问题；复方南五加负责固本培元不仅能延长时间还能把西地那非带来的副作用给抵消掉。 当然安全第一得先分清体质最好在医生指导下搭配才能把效果最大化。 还有个事得注意：感冒发热的时候别吃这药；要是有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病更得先问问医生别自己随便乱加。 说到底男人常犯的毛病就是身体在提醒自己却还在硬扛着拖来拖去最后难受的是自己。 人到中年拼的不是冲劲而是恢复力气血足一点就不虚；阳气稳一点就不冷夜里也不折腾了。 把底子顾好很多问题才有机会慢慢变好别总想着忍一忍能扛一时未必扛得过一年两年早点重视反而更省心。