在浙江大学紫金港校区启真湖畔，一场别开生面的教学实验正在进行。切割木板的声音、打磨木屑的沙沙声、搅拌树脂的撞击声交织在一起，近百名研究生正全神贯注地制造一艘艘能够真正下水的木船。这不是工程实践课，而是一门名为"休闲运动与幸福力探索实践"的研究生公共素质课。 这门课程由浙大公共体育与艺术部许亚萍老师与心理健康教育与咨询中心祝一虹老师联合开设，是今年秋学期的新课程。两位教师以"造船"为载体，通过实践活动教会学生如何与他人协作，以及如何获得和提升"幸福力"。 课程设计源于对学生群体的深入调研。许亚萍和祝一虹运用主观幸福感量表、自我效能感量表、压力知觉量表等科学工具，对学生的心理状态进行了系统评估。她们发现，体育运动是将心理学理论付诸实践的有效途径。许亚萍解释说，运动能促进内啡肽分泌、改善情绪，户外活动还能帮助维生素D合成，而维生素D与血清素的合成密切对应的，血清素水平直接影响人的情绪。这门课程不强调竞技性，而是以心灵疗愈为目标，创新性地实现了体育与心理学的融合。 选择"造船"作为课程载体有其深层意义。许亚萍表示，"幸福之舟"的象征意义深远。她曾听已毕业学生讲述造船的经历，他们对那段经验充满成就感。这启发了她的课程设计：学生亲手打造的小船能够真正下水航行，还可以刻上名字，若干年后学生们甚至可以回来与自己的作品合影留念，这本身就充满了幸福感。 为确保教学的专业性和安全性，课程邀请了船厂专业人士和安全员参与指导。学校为学生准备了所需的木板和工具。近百名学生被分成十个小组，目前约有一半的小组已完成木船制作，部分学生计划在寒假期间留校继续完成。许亚萍坦言，对大多数学生而言，这是第一次动手造船，难度和挑战性都不小。但正是这种挑战激发了学生的潜能。第一批下水的木船上，学生们精心布置了鲜花，仪式感十足。许亚萍希望这些船能够长期停靠在启真湖码头，供其他师生使用，既能为他人提供帮助，也能将幸福的理念传递给更多人。 课程的实际效果超出预期。一位担任小组组长的博士生表示，这是他博士生涯中最有意思的一门课。尽管课后投入的时间相对较多，但他的出勤率达到了百分之百。他深有感触地描述了造船过程中的挑战与收获：从木板到成型，需要用铁丝将相邻的木板"缝"合在一起；为了调整船型，团队成员需要不断拧松、拧紧铁丝，有时为了几毫米的误差，之前完成的工作需要全部推倒重来。这个过程中，小组成员经历过气馁和埋怨，但更多的是为了共同目标而进行的协作与配合。 在这门课程中，学生们对"幸福"有了新的理解。那位组长写道，看着一堆木板逐渐变成一条能在水里承载众人的船，内心那种安宁感和巨大的成就感，远比在网络上浏览数百个搞笑视频都要真实而深刻。他认为，所谓"幸福力"，就是能够掌控生活、与人深度连接、在喧嚣世界中找到内心平静的能力。
当启真湖面的涟漪载着青春的笑语荡漾开去，这些亲手打造的船只已然超越其物理形态，成为连接理论与实践、个体与集体的精神载体。在高等教育内涵式发展的今天，浙江大学这项教学创新不仅提供了心理健康教育的新范式，更启示我们：真正的成长往往发生在书本之外的实践场域，而幸福能力的培养，正需要这样具象化的生命体验作为基石。