兄弟们，拳击里的“飞刀”——挑肘，你想不想搞懂？这招不是为了耍帅，而是一条垂直上扬的“闪电”，直接把力量集中到对手颌部，让他节奏全乱。接下来我给大家详细说说怎么练，争取把这招练成你的“第二本能”。 挑肘的精髓就是“快、准、贴、狠”。啥是快？从起动到击发只要0.2秒！啥是准？目标直接锁定咽喉和下颌。啥是贴？肘部得一直贴着身体，别甩胳膊分散了力气。啥是狠？爆发力得穿透骨头缝才行。 每天坚持原地跳步加挑肘组合练上10分钟，肌肉会记住那条垂直路线。以后上了擂台或者街头，你手里就多了一把“飞刀”，危险就少一分。 实战场景也得讲清楚。比如左手前手挑肘：左脚迈半步，挺直腰背，小臂由下往上撩，目标是对手的咽喉处。还可以在对手两腿之间钻裆偷袭，利用角度突变让对方防不住。 面对左摆肘来袭怎么办？用右臂挡一下再转体，左手挑肘反击他的下巴。挡和挑一气呵成，这就叫“以肘破肘”。 或者对手挥出右直拳的时候内侧闪步贴身，先试一下左直拳打他颌部，再挑肘补刀加强伤害。 当对手用右扫肘横扫过来时迅速用左臂上架格挡，右脚前滑半步直接左挑肘打他下巴。 还有面对泰拳手拉颈膝撞这种招式时一手拍挡来臂，另一手立即挑肘迎击面部。 对手前手挑肘劈过来你后撤一步躲开锋芒，转体送膝直接打他肚子或肋骨。 要是对手后手挑肘威力很大你就后仰卸力避开锋刃然后起腿弹踢他膝盖。 当对手右侧前手挑肘劈到头顶时左侧闪步闪开正面右平勾拳顺势扫向他肚子或下巴。 总之这招就是要快、准、贴、狠！只要把这四个要点记好了以后在街头遇到麻烦的时候这就是你的保命法宝！