嘿，那个晚上，我真的快被吓死了。之前老是熬夜加班，差点把我送去ICU。后来我下定决心要改变，结果呢，工作还没怎么把我累垮，差点倒在牌桌上。死党一通电话，“走，砌长城去”，我又沦陷了。从周五到周日，三晚连轴转，平均凌晨两点半才收场。周一早上一睁眼，头晕得厉害，心跳一下子飙到了120。老婆赶紧把我送到深圳市人民医院，医生看了我一眼，说先挂个号再说。我心里直打鼓，剧情不是该直接把我推抢救室吗？结果报告出来，医生轻飘飘说了句“就是常见窦性心律不齐，多休息就行”。原来是虚惊一场，心脏不休可不等于心脏就出事了。 正常心跳是60到100次/分，像个钟摆一样有规律。一旦节奏乱了套就叫心律失常，主要分三类：心跳过快的、过慢的，还有节奏不规律的。心脏其实就像个复式套房，左心房和左心室一间，右心房和右心室一间，平时是分开的。右心房里住着个“最高领导”叫窦房结，它负责发脉冲指挥心脏跳动。 要是哪个“小团队”兴奋过头自己也发脉冲，心脏就会提前跳一下，这就是早搏。更离谱的是有时候电脉冲走错路或者被拦住了，心跳就变得忽快忽慢，房颤、室速这些毛病就都出来了。好在大多数时候都是良性的，就像偶尔堵车的地铁一样，不用急刹车。 每年体检大家都怕“窦性心律不齐”，其实只要没有症状就没啥大不了。偶尔出现早搏不用管；如果每天早搏上万次才需要找专科看看；像房颤、室速这些恶性心律才是真危险。 要确诊的话普通心电图只能抓现形犯做动态心电图；再不行还得做心脏彩超、冠脉CT和核素显像这些检查。关键是要排除心肌梗塞、心肌病这类器质性心脏病。 要保养好这台服务器得做好五件事：吃得健康少油少盐多吃蔬果；烟酒绝对戒掉；每周保持3次中等强度运动；长期熬夜绝对不行；心态放宽点别焦虑。 从我们出生那一刻起心脏就开始工作了，它是个永远不会关机的服务器。加班熬夜酣战之后如果胸闷心慌头晕一起上—— 赶紧平躺下来休息；要是还没好别玩手机了直接打120！ 把这篇文章存到微信里也存到你的健康习惯里吧——毕竟牌可以输但命只有一条啊！