今晚上9点58分，仙游迎来了一个特别生动活泼的节气——惊蛰。3月5日晚上9点58分43秒，我们就把这一天的时间给过完了。惊蛰给人们带来的第一个变化就是天气转暖，还有降水增多土壤温度也跟着上升了。“轰隆”一声惊雷，半夜被雷声惊醒，冬眠的小动物们也开始活动起来了。这次节气还真是让世间发生翻天覆地的变化呢！ 惊蛰时节，气候发生显著变化，人体阳气升发得多了，阴气却减少了，所以肝火容易旺盛，肝脾功能也容易失调。所以这次养生也要注意饮食清淡些，多吃点滋阴润燥、清热降火的食物，比如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黄瓜等。还有要注意少吃生冷食物，多吃点韭菜、洋葱、大蒜、香菜、生姜、葱等温热性食物。 仙游西苑乡前县村今天测得最低气温6.7℃，冬天气温虽然低但是寒而不冻呢！这次春天冷起来可是寒意凛冽彻骨啊！不过好在这次阴雨天气终于要结束了呢！从今天开始连续多日阴雨天气就暂告一段落了，天气就多云到晴为主了。随着阳光回归气温也会逐渐回升。 晚睡早起还是很适合惊蛰的习惯呢！可以顺应日出节奏，与大自然一起迎接阳光普照吧！白天可以做些舒缓运动像太极拳、八段锦这些还不错哦！睡前泡泡脚也是很舒服的选择呢！ 大家还可以看看今天有什么好活动安排一下吧！郊游、洗衣晾晒什么都很适合。 这次给大家的一个提醒就是后天会有新一股冷空气到达，气温有所下降大家要注意防范哦！