你知道为啥皮肤病老爱反反复复吗？皮肤这层皮可是咱们身体最大的保护罩，一旦冒出红斑、发痒还掉皮屑，好多人就忍不住去抓、去烫或者瞎抹药。你越折腾它，这病反而越厉害。实际上，老不好的背后藏着六个容易让人栽跟头的大坑。咱们平时治病得避开这六个坑才行。 第一个大坑就是乱涂药。这皮肤病种类多得很，病因也很杂。比如要是细菌感染，你还拿激素药膏往上招呼，那就像给病毒加油助威，让伤口扩张得更厉害。要是真菌感染了，激素也能把真菌喂得胖嘟嘟的。有的药水含酒精特高，擦在发炎的地方会让它充血红肿更严重。要是皮肤都干裂脱皮了，你再拿药粉或者药水往上面搓磨，那感觉就像砂纸蹭伤口，口子只会越弄越深。要是渗出来脓水了，你还拿软膏把伤口封得死死的，里面的脓液没处排泄就像爆炸一样，糜烂面就会越来越大。所以啊，不管你想用什么外用药，最好先问问医生。 第二个坑是用热水烫洗来止痒。热水冲一冲确实能让神经暂时麻木一会儿。但要是水温超过了40℃，这皮肤表面的一层保护油就会被直接冲掉，角质层之间的空隙变大了，水分也哗哗地往外蒸发。结果就是没止住痒，反倒变得更干、脱皮甚至刺痛。 第三个坑是用手去抓挠止痒。你多挠几下，皮肤就会像生气似的变厚变硬。增厚了又更痒，你就忍不住接着挠，这就形成了一个坏循环。万一你正好得了手足癣这种传染的病，指甲缝里的真菌顺着你抓的痕迹往别的地方跑就麻烦了。 第四个坑是过度洗浴。虽说药浴能给身体送药进去，但水温得控制在45℃左右，时间别超过20分钟。水温太高就会把皮肤的“门”打开，药物还没吸收完就挥发掉了；时间太久又会把刚修好的那层油膜再给搓没了。记住了，浴液不是越浓越好，清水一样能把人洗干净。 第五个坑是随便停药或者换药。今天听邻居说某种药特别灵，明天又在网上看到别人说另外一种药效果猛，于是你就拿自己的身体做实验。激素突然停了、口服药随便减量、外用药三天打鱼两天晒网，这就给病毒留下了反扑的机会。医生开的药都是他们用血和泪换来的经验教训啊。 第六个坑是吃辣吃发物。辣椒、海鲜、牛羊肉这些东西本身不是毒药，但在皮肤发炎的时候就成了助燃剂：血管一扩张就会更痒，渗液也会变多。吃点清淡的粗粮高纤维食物再配上足量的温水才是对皮肤最好的呵护。 咱们平时把这“六不要”变成习惯就行了：找正规医院看病，小广告里吹嘘的那些“神药”90%都是骗人的；平时注意防晒防潮，紫外线和潮湿的环境都是真菌喜欢的温室；把用药的情况记下来。把复发的时间、用了什么药、症状怎么变化都记好。下回看病时带着这本日记去给医生看比什么都管用；千万别擅自加药量或者胡乱调整药的顺序。记住了啊，皮肤病可不是什么小毛病而是身体在拉警报。把这六个雷区都避开了，治疗才能走在科学的轨道上。 这样复发的次数才会一次比一次少，间隔的时间也会一次比一次长。