来咱们聊聊地震，这玩意儿要是突然来了，咱们得赶紧给自己找个安身的法子。主要想把三点给孩子们记心里：知道啥是地震、该咋躲、还得有点社会责任感。准备也很简单，找个雅安地震的视频，再把室内躲避的图画出来，手里拿着坐垫枕头这些道具就能练。 活动刚开始那3分钟挺重要，我把雅安地震的现场画面放出来，问问大家雅安到底咋了？看那些人的表情能明白啥？如果是你在现场你会怎么做？主要就是想用这种真实的感觉一下子把孩子注意力给抓过来，让他们急着想知道怎么保命。 接下来的5分钟说说地震有多可怕。咱可以拿个比喻，说地球打了个喷嚏。地壳这一动弹就把劲儿存起来了，突然一放就开始震动了。这波一出去地面就裂缝了、房子也塌了、桥断了、山也滑坡了。这还不算完，有时候还能引发海啸或者火山爆发。我会问问小朋友们还知道哪些麻烦事儿（比如火灾、毒气啥的）。最后总结一下，地震不光是把房子晃坏了，更要命的是会把人给伤了或者丢了命。所以咱们提前知道咋躲才是最管用的。 剩下的10分钟咱们就得手把手教怎么自救了。室内避震的时候最好找个墙角或者厕所躲着去，两手护着头蹲下别乱动。用坐垫枕头给后脑勺和脖子垫好绝不能乱跑阳台窗户跟前或者是高处去。室外避震最保险是跑到宽阔没人的地方去别靠着电线杆或者广告牌了。如果运气不好被埋在底下了也别急着出声喊破喉咙浪费体力。咱们可以敲敲水管墙来求救，拿湿毛巾捂好口鼻别吸进去灰尘。水和食物都得省着点喝留着等救援队来呢。 最后咱们还要来个8分钟的实战演练。我一喊“地震警报”大家伙儿立马就近找地儿钻进去躲好。等警报第二次响了室内的人赶紧猫着腰顺着疏散路线往外撤室外的人就在广场操场上聚堆儿蹲下来以后大家围成一圈说说看谁动作最快还有哪儿做得不好？ 整个活动的最后2分钟咱们得聊聊感受和总结回顾一下。我会表扬一下那些表现稳当动作标准的小组长。最后告诉大家虽然地震挺吓人的但咱们用科学的方法自救就是最好的保护衣；希望每个孩子都能把今天学到的东西带回家跟家里人一块儿画张家庭避震图把安全变成习惯才好。