大家是不是也感觉，假期刚过胖了三斤？别慌，现在正好是调整状态、把运动安排上的时候。成都的秋天凉快又好看，随便跑跑跳跳都能让风景和心情都变好。我特意整理了这份“节后燃脂地图”，带你把10处既漂亮又实用的地方都逛一遍。 咱们先来说说兴隆湖畔球场，就在湖边广场那个位置。这里白天能看湖景，晚上灯光全开，免费随便玩，特别适合晚上下班后来一场夜场球。里面有一个全场和两个半场，24小时不停电。大家知道吗？兴隆湖现在也是成都人最爱去的景点之一，湖边跑步、骑车都很舒服。 沿着幸福崃道·自行车高速骑行也很过瘾。这是成都第一条封闭式的自行车道，全程12.5公里。从千年的邛窑到平乐古镇这条路上，没有机动车打扰，风景跟速度都能兼顾。骑累了还能去古镇吃点美食。这一带在成都市里面可是很有名的骑行圣地。 金牛区的高线公园也值得推荐。它把天府艺术公园、新金牛公园这些绿地串成了一条“绿链”，走路骑车都很方便。从地铁口出来直接到引力广场，先逛逛植物博物馆再上天桥看城市全景，随手一拍都像电影画面。 新都区的芳华微马公园里面有个特别长的紫藤长廊。这个公园沿着马拉松赛道种了3000多亩花，其中紫藤就有26个品种铺成了7公里的空中花廊。跑道跟花廊是连在一起的，春天开满紫藤花就像瀑布一样漂亮，秋天还有红叶衬托着。 青羊区的非遗玩湃全科体育公园给孩子准备了6000㎡的活动场地。这里把足球、非遗、游乐场都打包在了一起，特别适合带娃来玩。孩子上完智慧足球课就能下场比赛，家长就在旁边喝咖啡等着就行。 西村大院这个工业风的运动综合体也不错。外表是红砖厂房，里面有绿茵球场和空中跑道。下班后绕着“工业轨道”跑两圈特别带感，抬头看着钢铁结构的屋顶低头就是挥汗如雨的跑友们。 双流区的江滩公园是成都最大的滨水运动场。它沿着世纪城路一直到桂龙大桥，北起世纪城东路南到桂龙大桥这片区域都是锦江边的绿地。这里沙滩排球场、篮球场交错着摆放，还能玩水上摩托和桨板。 武侯区的洛克篮球公园是很多球迷的“私人主场”。专业的木地板、计时记分大屏还有更衣室淋浴一应俱全。周末这里有公开训练、企业联赛还有街头3V3比赛，水平从新手到高手都有。 现在去玩还是要注意安全和尽兴。每个场地都有限流措施，最好提前在官方公众号预约或者现场扫码入园。出门记得带上防滑运动鞋、补水装备还有防疫用品，别扎堆人太多的时候去玩。沿途餐饮很多，跑完步直接去补充碳水蛋白质防止肌肉流失。 最后把这张地图存进手机相册吧！这个秋天就让汗水帮你把假期画上句号！不管刮风下雨还是晴天高温，成都的跑道、球场、绿道都在等你上线呢！