春分，这一天昼夜被精准对折，太阳悄悄走到黄经0°，北半球迎来了时间被平均分成两半的时刻。古人把这天叫做“日夜分”，不仅说时间平均了，还说明阴阳又要互相接纳。过了这一天，白天的时间像慢慢拉长的尺子，夜晚也变得越来越短。大地仿佛被按下了升温的按钮，万物在暖意里纷纷苏醒。 在春分这个节气里，我们要庆祝的有三件事：燕子归巢、雷声响起还有闪电出现。燕子在春分前五天先到了，它们在北方的天空里飞过，把那里的第一道斜阳剪开。回到家后，它们用欢快的声音告诉大家春天到了，巢里也暖和了，该开始干活了。 紧接着雷声也响起来了，那是因为湿气被地温蒸发起来跟阴气对抗的结果。第一声春雷炸开的时候，像打鼓一样唤醒了沉睡的田地，也告诉我们雨水要多起来了。 最后闪电也开始伴随着雷声出现。电光划过灰色的天空，像是给天地签了一个“阳”字的保证书。从此以后雨水和阳光会轮流来照顾万物。 在这个节气里我们还有很多习俗要遵守。比如竖鸡蛋就是一个有趣的活动，挑一个匀称的鸡蛋轻轻地在桌子上放平稳就能看出这个人福气好不好；吃春菜也很重要，不管是荠菜还是香椿都要带回家煮一锅汤吃下去才算是把春天端上桌；送春牛图也是习俗之一，唱着歌挨家挨户送春牛图提醒大家不要耽误农时。 宋朝诗人苏轼在他写的《癸丑春分后雪》里把料峭的春寒和飞舞的柳絮放在了同一幅画面里；元稹的诗里写雨来看电影、云过听雷声把视觉和听觉都激活了；清人宋琬用朴素的句子告诉我们：真正的春分是牛哞声、人声还有泥土混在一起的田间进行曲。 在这个时候养生很重要。要注意上下身穿衣服薄厚搭配好保暖重点放在腰腹和脚底；早睡早起顺应自然规律中午稍微睡一会儿；多开窗通风让空气流通。 运动方面选择温和的散步、打太极拳或者瑜伽都很好；关键是不要出大汗出汗后及时披上外套喝口水慢慢咽下别让风带走身体里最后一丝津液。 心情方面要多看看绿色植物听鸟叫声跟朋友聊天不要急躁；遇事不急不怒让心情像春天的河面一样平静这样身体才能和自然一起和谐共振。