最近网络上大家都在讨论指甲老在一个地方断，这事儿说明大伙儿对指甲健康还是不太懂。虽然指甲是保护手指和指甲床的硬东西，只要仔细养护就不太容易坏，但现实中好多人一碰到这种情况，就以为是缺钙缺维生素了。其实从科学角度看，大多数指甲断都是受了外力的缘故。 比如咱们平时干活或者拿东西的时候，指甲的尖端没有骨头撑着，一受力就很容易裂开。特别是拇指这种经常用的部位，如果指甲留得太长或者边缘太锋利，一用力就更容易断。这种情况在经常干活的人、剪指甲太狠的人还有喜欢啃指甲的人身上最常见。 北京协和医院皮肤科的李颖医生就说了，指甲里的钙质含量其实很少，主要是角蛋白在起作用。现在生活条件好了，因为纯粹缺营养导致指甲脆裂的已经很少见了。只要身体上没有消瘦、贫血或者皮肤有毛病这些全身性的问题，光指甲断这一个症状基本不用往营养上面想。 除了直接断裂外，还得注意别的问题：比如指甲和肉分开了、甲板上有白点、指甲底下有血点这些。指甲分离多半是因为那个交界的地方老被磨或者挤坏了；白点一般是甲根受了点小磕碰；而底下出血要是老出现，还得去查查是不是血液病。 针对这种非病理性的损伤，专家也给了些建议：动作上别拿指甲当工具去撬东西或者抠东西；养护上把指甲剪短一点磨圆一点；干活的时候戴个手套。如果发现指甲颜色不对、变厚变形、疼或者流脓了，还有身体其他地方也不舒服，那就赶紧去医院看看是不是感染或者别的病了。 虽然指甲看着不起眼，但它可是身体健康的一面镜子。咱们既不能太担心乱补东西，也不能完全不管它。建立点科学的观念、做好防护、及时看病才是正理儿。医院和媒体也该多合作普及点知识，帮大伙儿走出那些老误区。