2月25日，岑溪市融媒体中心邀请严敏玉、唐维香、罗涛等编辑团队进行指导，并由聂巧如撰稿，柏露露编辑，最终将这篇稿件给大家推出。市人民医院血液内科和消化内科的苏尚壮医生把节后综合征给大家做了个具体分析，严敏玉参与了终审环节。记者在采访中发现，许多人刚回来上班，就感觉精神差、情绪烦躁，这主要是节日期间吃得太杂、作息混乱导致的。苏尚壮指出，长假期间大家往往饮食油腻辛辣且不规律，再加上喝酒熬夜，就把肠胃给累坏了。他建议大家现在要给肠胃减负，多吃粥面蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，同时注意三餐定时定量。苏尚壮认为调整状态不仅要养身，更要养心。他建议大家要保持良好心态，适当进行运动。因为春季本来就是流感高发期，节后人员流动大且作息不规律，人体抵抗力容易下降。所以大家还要注意勤洗手、多通风，尽量少去人群密集的密闭场所，根据气温变化及时增减衣物。罗涛作为责编对稿件进行了审核工作。 聂巧如作为撰稿人完成了采访和写作的工作。 柏露露作为见习编辑负责了稿件的编辑排版工作。 严敏玉参与了最终的稿件审定工作。 唐维香则对稿件进行了最后的终审把关。