听说了吗？有个特别酷的运动叫Bungee Workout，现在在北京的俱乐部里也能体验了！这个运动是从泰国传来的，现在全球都很流行呢。王一博在《这！就是街舞》里也有甩过同款神器。我收到了12月11日的体验邀请，虽然心里还是有点发怵，但我告诉自己这次一定要试试看。 Bungee Workout是把民族舞、街舞、现代舞和爵士舞融合在一起的一种室内蹦极塑形运动。以前在电视里看到的时候，我还以为是杂技表演呢。后来听说这是一种叫Bungee的健身方式，我就对它产生了兴趣。可那时候北京还没有这种健身房，所以计划只能暂时搁置了。直到最近朋友圈有人开始在教这个课，我又忍不住动心了。王一博在《这！就是街舞》里甩过同款神器，看他玩得那么开心，我也跃跃欲试起来。 一到健身房门口，就看到一根两米多长、粗如手腕的弹力绳悬挂在空中。教练根据每个人的身高和体重来调整长度和松紧度，挂绳、绑腿还有护腰都给安排得明明白白。整个过程就像是给身体穿了一件钢铁外衣一样安全。 正式开始之前教练带大家做了一些地面热身动作。因为是要在空中做动作，所以肩背、髋部和大腿后侧都得提前活动开才行。等到穿戴完毕后发现只有一条松垮大裤衩和防护垫可以穿。看着这副“爹味”打扮，我自己都忍不住想笑。 终于要上绳索了！教练把我挂到半空中那一刻感觉就像被命运扼住下半身一样，既陌生又兴奋。原本打算来跳一支成品舞秀一下的呢结果连基本的动作都做得不太好。 其实Bungee Workout还有个很重要的特点就是低冲击高消耗。它利用失重状态下肌肉主动收紧来保护关节，同时减少地面冲击对膝盖的压力。比起传统有氧来说它可以更快地提升心率又减少膝盖负担，非常适合那些体重基数大或者膝盖有伤的人塑形护膝一举两得呢！ 好消息是现在还有免费体验官招募活动！只要在留言区排队前7位就能获得追光同款UTillife咖啡杯还有体验群入场券哦！赶紧在12月11日前留言报名吧名额有限先到先得颜君亲自带飞～北京站已经开启其他城市也在陆续解锁啦！