咱们都知道3月20日是春分，这节气对咱们想要减肥的人来说，简直就是黄金时期。为啥这么说呢？因为春天阳气升发得快，身体的代谢就跟着变得旺盛了。《黄帝内经》里早就说了，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。经过一整个冬天的休养，咱们身体里的阳气早都充足了，这股子劲儿能让气血跑得更欢实，就好比给车子加了个好马达，特别利于消耗脂肪。 到了这时候气温也慢慢回升了，咱们的皮肤毛孔都敞开了，平时体内代谢的那些废物、多余的水分，要么顺着汗液排出去，要么悄悄蒸发掉。这样一来，身体里堆积的“垃圾”少了，自然就会觉得轻盈不少。还有一个大好处是肝气顺畅了。春天嘛，正好轮到肝来值班。肝气跟着春气往外疏泄，全身的气都变得很通畅。中医讲肝是管疏泄的，这气一通啊，津液和血液都能顺顺当当地流。那些导致肥胖的痰湿和瘀血就很难在体内攒下来。 最关键的是情绪也会跟着舒畅起来。肝气顺了压力就小了，也就不容易因为心情不好去暴饮暴食了。古人说“天人相应”，想要健康减肥就得顺天应时。咱们趁着这股向上向外更新的劲儿，选个合适的方案去调理，效果肯定比平时好太多了。