作者程俊钰，来自山西盈康一生总医院。今天咱们聊聊癌症这事儿。说实话，这病现在挺让人头疼，不仅让人身体受罪，心理压力也大，家里的日子也跟着难过。不过你要是懂点这方面的常识，早点发现、早点治，情况能好很多。那什么是癌症呢？其实就是身体里的细胞乱长，本来好好的细胞该分裂就分裂，结果有的基因突变失控了，越生越多，长成了个大疙瘩。这疙瘩分两种：良性的长得慢，不会跑；恶性的就是癌症了，长得快还会到处乱跑。常见的那些肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌，每种都有自己的“爱犯毛病”的地方。像肺癌大多跟抽烟和空气脏有关系；乳腺癌主要长在女人身上；肝癌老跟乙肝丙肝病毒纠缠不清；胃癌吃不对饭或者肚子里有幽门螺杆菌容易得；结直肠癌跟吃得多、不爱动有关。 得了癌症身体会有啥不对劲？这个得看长在哪。一般会让人莫名其妙掉秤、天天没劲、伤口老不好、莫名其妙流血或者淌东西、浑身疼、身上摸到硬疙瘩、咳个不停嗓子哑了这些。一旦发现有这些表现，赶紧去医院看看。 为啥会得癌症呢？除了运气不好生下来就有毛病（遗传因素），大环境不好也不行（空气污染、辐射、化学东西），还有你自己平时的那些坏毛病（抽烟喝酒、胡吃海塞、光吃不运动）。还有感染这事儿也挺重要，像HPV、乙肝病毒、丙肝病毒感染了都有可能把癌症带进来。岁数大了也不好办，年纪越大得病的概率越高。 怎么防着点呢？虽然说完全不得很难，但咱可以少惹祸端。首先把烟给戒了吧，少喝点酒也成。平时多吃点新鲜蔬果粗粮补充营养；少吃那些高脂肪、烧烤腌制的东西；选鱼肉鸡肉豆类当蛋白质吃；把体重控制在正常范围内。还有运动这事儿可得重视起来，每周最好能拿出150分钟去慢跑游泳（中等强度），或者75分钟去做健身操跳绳（高强度）。定期去医院做个体检也挺关键的：建议40岁以上的女同志每年或每两年查一次乳腺；21到65岁的女士每三年做一次宫颈涂片检查；50岁以后的人每十年做一次结肠镜检查。 要是真的查出来了怎么办？治疗手段其实挺多：开刀手术、放疗化疗、靶向药免疫治疗都行。具体怎么做得听医生的话。 最后说句实在话，多懂点这方面的知识对咱自己有好处。只要咱们平时过得健康点、体检勤快点、生病立马治，就能大大降低得癌症的风险。千万别吓破了胆，拿出科学的态度来面对它就行了。关注健康就是在为自己和家人的未来保驾护航。