鼻子“喷火”可不是闹着玩的，特别是038个

鼻子“喷火”可不是闹着玩的，特别是038个这样的日常小习惯，能帮你把出血扼杀在摇篮里。鼻出血看似小事，在耳鼻喉急诊里却是家常便饭，一天能碰见不少。不过它也可能突然变成大麻烦，轻的只是涕中带血丝，重的能让人直接休克，反复出血还会慢慢拖垮身体造成贫血。出血点大多藏在鼻中隔前下部的“黎氏区”，那里血管密密麻麻。小孩和年轻人多在这里“开战”，中老年人往后挪，一旦后鼻孔破口，血流像小水管一样直冲口腔，又凶又急。到了秋冬季，干燥的空气就会给鼻子来个“双杀”：水分被抽走后血管容易裂开；血管收缩还会让血压升高，本来就高的人更容易冲破鼻黏膜。中老年人尤其要当心，一次后鼻孔大出血可能比高血压本身还吓人。把这些日常小习惯落实了，就能把风险降到最低。儿童要管住“小手”，别抠、别揉、别塞异物；老人动作慢半拍就行，起床、弯腰、提物都别太猛；高血压患者得把血压“按下去”，每天按时吃药、定期监测；有鼻部基础病的赶紧治；饮食要温冷、清淡、多纤维；房间湿度保持在60%最好；鼻腔保湿用复方薄荷油滴鼻加温盐水冲洗；保持好心情和适当运动也很重要。如果真的流鼻血了别慌，按这张图来做就行。先把拇指和食指死死捏住鼻翼向鼻中隔压去坚持10分钟左右，额部再敷个冷毛巾；用清洁棉球卷成条塞进鼻腔塞紧点就行；别仰头或仰卧最好坐在那儿慢慢把血吐出来。要是高血压患者出血特别凶的话可以先用“压迫+填塞”双保险。