春天啊，千万别错过这份生存指南，把防晒、尝鲜、防风、赏花这几个事儿都给安排上。先来说说防晒，别等夏天才涂防晒啊，三月份其实紫外线就很猛了。很多人说天气APP显示舒适就没事，这其实是大错特错。太阳一出来，紫外线就能穿透云层，把皮肤给晒出斑来。所以最好是在10点到15点这个时间段避开紫外线的高峰。如果实在要出门，就先穿上硬防晒装备，比如遮阳伞、帽子、墨镜，然后再给皮肤补涂化学防晒霜，这样双重保护才能给春天来点颜色看看。 再说说吃的。春天可是个尝鲜的好时候。野菜比如荠菜、苦菜、马齿苋清炒或者凉拌都很好吃。春笋立春后出土的时候最嫩了，用滚油和盐一炒味道好极了；老笋别扔了，跟腊肉一起炖也很鲜。明前茶茶树休养一冬氨基酸含量高，记得用85℃左右的水温冲泡才能锁住鲜味。记住这个口诀：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。 接下来是天气这块儿。春天大气环流像跳探戈一样忽冷忽热。北方春季平均风速比冬季高20%以上，南方也有“妖风”。出门记得收围巾，别让口罩被吹飞了。惊蛰过后雷雨冰雹也可能突然来个突袭，带把折叠伞就能防风雨。南方三月常有连阴雨，这时候要多晒被子和衣服防潮杀菌。春天翻脸比翻书还快，光看天气预报可不行，随身带件外套才是硬道理。 再来聊聊赏花吧。气温升到15℃以上，花坛里的花儿就都开了。迎春、连翘、玉兰还有樱花各种颜色把城市装点得很漂亮。但是也有反季节开花的菊花桂花什么的别搞混了。花粉浓度上午6点到10点还有下午4点到晚上10点最高，过敏的人记得关窗戴口罩别去闻花。想拍好看的照片最好选晴天上午9点到11点光线斜照的时候。 最后是动起来文化这块儿。古人把春天叫“发陈”，意思是该活动活动了。三月三去踏青吃荠菜煮鸡蛋，四月八放风筝什么的都挺不错的。换上轻便运动鞋让脚踝先接触草地去采茶也行。采茶时跟着茶农学一招提手采挺有成就感的；清明扫墓祭祖后青团也是必不可少的美食；当然现在还没到吃螃蟹的时候呢。 总的来说春天就是张任务清单：防晒、尝鲜、防风、赏花、动起来这些事儿一个都不能少。你今天完成了几项呢？