陕西省人民医院提醒产妇，生完孩子以后身体痛千万不能硬挺着不去管它。这种产后的关节酸麻、腰背不适被称为“月子病”，其实是中医里的“痹病”。它最爱在冬天、春天或者吹了空调的夏天找上门，国内统计显示，至少有36.36%的产妇会中招。更夸张的是，腰背痛更是高达45%，严重的甚至到了76%，这几乎成了最让人头疼的麻烦事。 很多人觉得生完孩子出点毛病是常有的事，只要平时多注意护理就能自己好。可如果真不管不问，病情拖久了就很难治，甚至落下病根，那种一辈子都疼的滋味会让人的日子过得非常糟心。导致疼的主要原因有三条：一个是气血亏空。妈妈把营养给了孩子，再加上分娩时的大量失血和后来喂奶消耗，身体的血液就不够用了，养不活筋骨自然就会酸痛。第二个是风邪钻空子。女人生孩子时骨盆张开就像城门大开一样，冷风容易趁机钻进去盘踞在胁下捣乱。第三个是瘀血堵路。中医说产后身体既虚弱又容易淤积血块，这些血块在血管里堵塞就像河道不通一样，血流不畅自然就会引发疼痛。 想要不疼，平时就得做好两道防护：环境上要谨慎。以前老规矩讲坐月子要坐满百日，其实是指从生下来算起一个月为“小满月”，三个月为“大满月”。在这一百天里，不管是天气冷还是热都要多留个心眼儿。特别是在夏天用空调降温的时候得特别小心，空调冷风是人造的邪气最容易伤害产妇。所以不能对着空调直吹，客厅可以开冷风降温，卧室最好别开。还有洗澡这件事也要注意，别用冷水洗也别泡太久的澡，防止湿气进到身体里。 吃东西也很讲究得“对症下药”。如果身体偏虚就可以喝当归黄芪生姜羊肉汤来补气血、通经络。 用艾灸治疗这种毛病也是个不错的法子。这种用艾草点着熏穴位的技术很古老也很管用。它能把温热送到血管里活血化瘀、调节身体的阴阳平衡。常用的督脉灸能把全身的阳气调动起来提高抵抗力；另一种腹部隔姜灸也是个好选择，肚子上有很多重要的经脉交汇在这里艾灸能让气血循环起来把痹痛赶走。