每次聚会大家都爱把酒和碳酸饮料混着喝，觉得这样既能冲淡酒味，喝起来也更顺口。其实这么做对身体害处可大了！今天咱们就好好聊聊，把六种常见的混饮危害给大伙捋一捋。大家看完后，肯定会忍不住改掉这个坏毛病。 第一种危害是让你醉得特别快。碳酸饮料里的二氧化碳会刺激胃黏膜，让胃快速胀大，酒精就能更快地穿过胃壁进入血液。实验显示，光喝酒血液里的酒精浓度大概是150mg/ml，要是把可乐之类的混进去，这个数字能飙升到184mg/ml。这意味着你会比预想的更快醉倒，大脑开始不清醒，做出那些后悔的事。 第二种伤害就是给肠胃来个“双重暴击”。酒精本来就能刺激胃酸分泌，再加上碳酸饮料释放出的大量气体，哪怕是轻微的反应都有可能发生，比如胃胀、反酸、恶心呕吐。要是在肚子空的时候这么喝，这种痛苦会被放大好几倍。 第三种情况就是糖分和酒精搞起了“恶性循环”。一听可乐就有35克糖，混着喝会掩盖掉酒精那种辣嗓子的感觉，让人不知不觉就喝多了。而且酒精会阻止胰岛素分泌，碳酸饮料又会让血糖一下子升得老高，这两种东西凑一块很容易导致血糖忽高忽低，长期下来很容易得糖尿病。 第四种危机藏在大脑里。虽然关于“酒加能量饮料”会损伤海马体的研究挺多，但混着碳酸饮料喝同样存在喝过量的风险。大脑被二氧化碳和酒精这两种物质夹击时，判断力会严重下降，很可能做出危险的决定。 第五个害处是会让你变胖。酒精本身热量就很高（1克酒精等于7大卡），再加上碳酸饮料里的糖分，简直就是在喝“液体蛋糕”。长此以往很容易导致内脏脂肪堆积、血脂异常，埋下心脑血管疾病的隐患。 第六种负担是给肝肾增加工作量。肝脏本来就得忙着处理酒精，碳酸饮料里的防腐剂、色素这些添加剂还得在身体里多停留一会儿。二氧化碳又能促进酒精吸收的特性，会让肝脏在短时间内超负荷运转。 给大家提个醒：喝酒的时候最好用常温的水交替着喝；配合牛奶、肉类这些高蛋白食物能延缓酒精的吸收；总量一定要控制住：男人每天最多别超过25克酒精（大约相当于50度白酒60毫升）。那些在吃药、有三高或者怀孕的特殊人群，最好一滴酒都别沾。要记住：没有任何饮料真的能解酒，所谓的兑饮料喝法不过是自我安慰罢了。为了身体健康着想，从现在开始就别再用这种危险的方式喝酒了吧！