春节作为中国传统重要节日，历来是人员流动和聚集的高峰期。
国家卫生健康委日前召开新闻发布会，中国疾病预防控制中心研究员王大燕指出，春节期间聚会聚餐频繁，返乡旅行人数众多，这些因素叠加导致热门场所人群聚集现象明显增加，为传染病传播创造了条件。
从聚会聚餐角度看，春节期间饮食特点突出。
南北方食材差异大，生冷荤腥食物摄入增多，加之人员往来频繁，食源性疾病风险随之上升。
专家建议，聚餐时要把好"入口关"，即食材必须煮熟煮透，避免过量摄入生冷食物。
对于长距离旅行后的人群，应循序渐进地调整饮食，让肠胃逐步适应当地饮食特点，防止因饮食不适引发肠道疾病。
手卫生是防控传染病的重要环节。
走亲访友期间，手部接触频繁，成为病原体传播的重要途径。
专家特别强调，饭前便后、处理食物前后必须洗手，这些关键时刻的手卫生措施能有效阻断诺如病毒、细菌性痢疾等肠道传染病的传播链条。
假日出行方面，提前做好功课至关重要。
出行前应了解目的地的气象条件和疫情动态，根据实际情况合理规划行程，错峰出行以减少人群聚集。
同时要准备充足的防护用品，并按照当地防疫要求完成必要的疫苗接种，这些预防性措施能够有效降低旅途中的健康风险。
在具体出行过程中，乘坐公共交通工具时应科学佩戴口罩，减少与公众设施的直接接触，接触后及时进行消毒。
自驾出行的人群要注意定时开窗通风，停车休息时避免在人群密集区域逗留。
老年人、孕妇等重点人群需要格外谨慎，在人群聚集场所应坚持科学佩戴口罩，做好自身防护。
专家同时强调，个人防护的基础是养成良好卫生习惯。
勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等措施看似简单，但在传染病防控中发挥着基础性、关键性作用。
这些习惯的养成需要全社会的共同参与和长期坚持。
假期的意义在团圆与出行，也在于以更健康的方式拥抱生活。
面对人员流动和聚集活动带来的客观风险，公众既不必过度紧张，也不能掉以轻心。
把科学防护变成自觉行动，把“入口安全、手卫生、提前研判、途中防护”落到细处，就能在烟火气与安全感之间找到平衡，让春节的热闹更安心、更长久。