得了银屑病也别愁，广东省中医院的何伟说，中医食疗也能帮大忙！这种病虽然叫“牛皮癣”，其实就是免疫系统出了问题，皮肤才会发红、起银白色鳞屑，还会痒得厉害。它不是细菌、病毒或者真菌引起的，所以绝对不会传染给别人。只要按规矩治疗，配合科学的管理，绝大多数患者都能把病情控制得很好。 为啥银屑病冬天容易发作呢？主要是因为天冷干燥，皮肤的屏障功能被破坏，水分流失得快。寒冷还会刺激身体里的免疫细胞变得特别活跃，释放太多炎症因子。再加上冬天大家容易感冒，呼吸道感染也会加重病情。中医把这个病叫做“白庀”，认为它是体内有热、受了风寒邪气、吃得不对或者情绪不好引起的。热邪把血络堵住了，就形成了一块块的红斑鳞屑。根据情况不同，中医会把它分成血热证、血瘀证、血燥证这几种类型。 对于这种病，中医主张从整体调理入手，既要治外面的皮肤问题，也要管内在的体质。在吃什么、怎么吃上面，中医也有特别的一套方法。具体该怎么管理呢？生活习惯方面要注意：洗澡后赶紧抹润肤霜或者尿素软膏、维生素E乳；秋冬季节最好提前预防着用。洗澡时要用温水，别使劲挠痒，也别用碱性太强的肥皂。穿衣最好挑柔软透气的棉质衣服；床单要勤换。心情也要保持愉快，多出去走走或者打坐冥想都有好处；睡觉不能太晚；适当跑跑步、跳跳绳锻炼身体；还有别着凉感冒了。 如果觉得皮损有点多的话，可以适当晒晒太阳（每次10分钟左右），但身上其他没长癣的地方可千万别晒！ 饮食调养也是个大问题：多吃高蛋白、高维生素、容易消化的东西，比如鸡蛋、牛奶、豆制品还有新鲜蔬菜水果。那些辛辣刺激的、油腻的、海鲜羊肉类的尽量少吃或者别吃；喝酒、浓茶、咖啡也都得忌嘴。炒菜的时候尽量清淡一点；多用植物油；少去煎炸或者腌制。