惊蛰这个节气过去了，大伙儿身体里藏着的那股劲儿，好像也跟着苏醒了，特别是咱们的五脏六腑。有的朋友可能已经察觉到了，自己这几天早上醒得早，胃口也变了，甚至脾气还变得有点大。别担心，这不是什么坏事，主要是因为这时候肝的能量开始变得旺盛了。想想看，冬天的时候肝气就像是冬眠的熊一样，懒洋洋的；可惊蛰一到，这头熊就彻底醒了，力气特别大。如果咱们没找着地儿发泄一下，它就在咱们体内乱窜。 这就好比咱们心里有股怒火无处安放，容易让人失眠多梦，甚至看谁都不顺眼。碰到这种情况别急着压着气火，得学会疏导它。找个没人的地方大喊几声或者按按脚背上的太冲穴就行。这样能让那头熊乖乖干活去，别在五脏六腑里捣乱。 春天天气变幻无常就像老天爷变脸一样。有时候中午热得跟夏天似的，晚上又冷得刺骨。这时候可千万别急着脱秋裤、露脚踝或者穿薄衣衫。这样一来很容易让风寒找上门来。记住这三个地方必须捂着：脖子后面别让风钻进去、肚子要注意保暖肠胃脆弱、脚踝更是老寒腿的开关容易受凉。 再来说说吃的事儿。惊蛰有个老讲究就是吃梨。别光觉得它甜就只啃着吃里头藏着中医的智慧呢。春天干燥嗓子容易干痒咳嗽这时候吃个梨就像天然的加湿器能给你润润喉咙。再煮个冰糖雪梨喝效果更好顺带着说一句：春天少吃酸的东西多吃点甘味的食物才好。 为什么呢？因为酸味有收敛作用甘味则能补益身体春天阳气刚升的时候如果吃太多酸的东西就等于给身体套上了紧箍咒让人难受。惊蛰就像是身体的新年开工仪式如果能顺着这个节气过日子这一年的精气神都会很顺如果硬要拧着来身体就会跟咱们过不去闹一年别扭。 从现在开始试着早点起床少发脾气多给自己按按穴位千万别跟季节对着干毕竟身体里那头“小野兽”现在可是精神着呢！