如果你觉得自己的身体感觉沉重，手脚冰凉，尝试一下决明子加上干荷叶和两片生姜。决明子像小刷子一样，把肠道里的垃圾清理干净。荷叶则把身体多余的水分排出去。生姜就像个小太阳，把气血不通的地方都暖起来。这个方子用沸水焖十分钟就行。你身体比较寒的话可以多放一片生姜。要是容易上火，就少放一点。这个茶别空腹喝，最好是下午的时候当水喝。 如果脸色暗黄，胸口感觉闷得慌，试着把丹参两片搭配五朵玫瑰花和两颗去核红枣放进去泡。丹参可以温和地给血管做运动。玫瑰花可以让心里紧绷的弦解开。红枣既补血又保护胃。红枣记得用手捏开，和药材一起冲进热水里焖十分钟就可以了。这个茶早上喝效果最好，特别适合整天盯着电脑、生闷气的人。 你要是经常觉得脖子肩膀发僵，把葛根5克加上三四粒麦冬还有一片甘草丢进杯子里泡。葛根是天然的“解压器”，把堵塞的经络一根根捋顺还能让血管放松。麦冬解决大便干燥的问题。甘草给整杯水增加了一些回甘。这个方子什么体质的人都能喝。 每款茶都有它的巧思。山楂和陈皮搭配一起，一个分解油脂一个理气。肠胃和血管都畅通无阻；决明子跟生姜搭配清肠毒还暖全身。专门针对懒人虚胖的问题；丹参跟玫瑰花配合活血又不伤身还能调节情绪；葛根和麦冬一个刚一个柔，通经络还防止上火。 这些茶都不需要很贵的补品就能找到材料。 如果你想通开这三条“生命通道”，记住这三个简单的食材搭配方法。 所以不要只喝水了！水里加这三种食材就能通通把肠胃、血管和经络给疏通了。 这个方法真的很管用！ 别等到血管堵塞了才后悔！ 医生一般不会告诉你这个秘密：每天一杯水加上三样常见东西就能悄悄通开身体三条“生命通道”。 这个方法简单得像泡茶一样！坚持一个月你就会感觉到自己的身体轻盈多了。 记着饭后喝一杯续上两三杯水，味道淡了就换新料。 所以现在就去准备这些材料吧！