你知道吗？其实咱们身边就藏着一个“止咳猛将”，很多人却都忽略了它。在换季的时候，咳嗽起来真是让人头疼，整夜都睡不着觉，喝热水和吃雪梨都不管用。大家常说的雪梨润肺止咳，其实并不适合脾胃虚弱的朋友，雪梨性凉，脾胃虚寒的人吃了反而会加重症状。与其这样折腾，还不如试试罗汉果呢！罗汉果产自广西桂林，当地人把它叫作“神仙果”，历史悠久。它的甜味来自罗汉果苷，甜度比蔗糖高了几百倍，而且几乎不含热量。 这个小东西非常温和，既不会伤脾胃，还能润嗓子利咽。很多人喝了罗汉果茶后，当晚咳嗽就明显减轻了。罗汉果苷还有抗炎作用，能缓解嗓子红肿的问题。中国广州中医药大学也有研究证实了这一点。 除了止咳和利咽，罗汉果还有不少好处。它含有丰富的维生素C和膳食纤维，能提升免疫力和促进消化。长期规律饮用对身体修复和免疫稳定都很有好处。 买罗汉果的时候要注意挑选优质的产品。优质的罗汉果外皮是棕黄色的，没有明显黑斑也不会发霉。掂一掂手感越沉越好，说明果肉饱满有效成分充足。存放在阴凉通风的地方就可以了，别晒太阳也别放冰箱。 市面上很多人随便买回去泡了没效果就觉得罗汉果没用，其实问题出在挑错了产品。最好的是广西桂林永福县和龙胜县产的罗汉果质量最稳定。 给大家推荐几个简单方便的吃法：直接泡茶是最简单省事的方法；如果有痰可以搭配川贝煲汤；嗓子干得难受可以加蜂蜜搭配；不过要注意水温不能太高。 大家赶紧试试吧！把这个神奇的小果实带回家给家人朋友享用吧！