你有没有试过睡一觉起来，发现枕头湿了，嘴角还挂着白沫，是不是总以为是自己在梦里吃东西？别笑，其实偶尔流口水大多是姿势问题，但如果长期枕头都湿漉漉的，那你可就得重视起来了。接下来我就把这5个可能藏着的隐患一次性说清楚。 首先说说睡姿。如果你喜欢趴着睡，或者是侧着睡，口腔里的压力一低，口水自然就流下来了。换成仰卧，口水会聚在软腭后面，触发吞咽反射就不会流出来。想改掉坏毛病？试试在肚子上垫个小靠垫，让脊柱挺直点。 鼻子堵也会造成“免费水龙头”。感冒或者鼻炎让鼻腔变窄，大脑就会让嘴巴来帮忙呼吸。嘴唇微微张开，口水就顺着缝隙流出来了。先喷点生理盐水冲一下鼻腔，再开个加湿器把湿度调到50%左右试试。 口腔有问题也是个大隐患。龋齿、牙龈炎或者口腔溃疡都是让口水变多的原因。口腔里温度高又有食物残渣，细菌们就在那里开派对了。如果发现口水又咸又黄，甚至带血，多半是口腔在抗议呢。 神经方面的问题也不能忽视。面神经或脑干梗死的时候，大脑控制口水的开关失灵了。老人要是突然头痛头晕、嘴歪或者胳膊腿麻得慌，赶紧挂急诊别犹豫。 牙齿不齐或者吃了药也会影响吞咽反射。牙齿前突、地包天或者缺牙多都可能导致双唇合不拢。还有吃抗抑郁药、安眠药之类的中枢抑制剂也会让口水“跑冒滴漏”。 想要彻底解决“湿枕头”的问题，睡前30分钟要认真刷牙3分钟，舌苔也别放过。鼻塞了先喷生理盐水再考虑加湿。仰卧睡姿最安全，打个0-10分就能知道自己睡得好不好。 牙齿不齐赶紧去矫正，缺牙要及时补；中枢药物别乱加量，得定期复查身体状况；那些高血压、高血糖的朋友一定要备个家用血压计，睡前测一下血压比事后做CT更划算。 偶尔流口水只是姿势闹着玩；长期“滴答”那就是身体在拉警报了。今晚睡前检查一下枕头吧——它可能正在偷偷告诉你：你的健康密码已经泄露了。