双鸭山市教体局心理健康名师工作室的安丽和林强给文化路小学的学生们上了一场特别的“开学第一课”，时间是3月2日。40分钟的课全是现场直播，孩子们听得很认真。这个活动是为了落实教育部的“健康第一”政策，也是为了帮大家适应新学期的生活。 上课的时候，老师先放了一段欢快的歌曲《快乐小马》，一下子就把大家的情绪给调动起来了。接着进行了一个很有意思的互动游戏，大家用“Yes”或者拍手来表示自己对开学的感受。这个环节让大家在轻松愉快的气氛中认识到自己的心情。 接下来课程分成了四个部分，每一个部分都能让心理教育真正发挥作用。有个环节是猜马的成语，还有对马的诗句。大家在玩游戏的过程中既放松了心情又学到了知识。 然后还有一个叫“马上好行动”的活动，孩子们要写自己的优点、画同学的优点、一起画一幅画。通过这些活动，孩子们学会了欣赏自己和别人，还有了集体荣誉感。 最后老师还给大家分享了一些小妙招来管理情绪和压力，比如深呼吸或者跳跳之类的。这些方法都很简单易学。 整堂课下来大家都觉得很开心也很有收获。以后双鸭山市教体局还会继续举办这样的活动来促进学生们的心理健康成长。