昨天广东省中医院副院长杨志敏给大家推荐了一款健脾食疗方，让大家做个佛手石斛桂圆肉煲瘦肉。这次的食谱图片也是AI生成的。做完这次的菜后发现，这款汤不仅益气滋阴，还能疏肝理气。这个方子是由杨志敏和张嘉文两个人教大家做的。材料方面，瘦肉要用250克，还有10克佛手、15克石斛、30克桂圆肉，生姜三片，还有食盐适量。 做法也挺简单，先把瘦肉洗干净焯水，再给锅里加适量清水烧开。然后把所有材料都倒进锅里，大火烧开后改小火煲1个小时就好了，最后加点盐调味就行了。 今天广东中医院副院长杨志敏和主治医师张嘉文分享了这款健脾食疗方。这次的菜肴图片也是AI生成的。佛手石斛桂圆肉煲瘦肉是这款汤的名字。 小编方洪秀这次负责编辑这个文章内容，梁杰祥负责责编工作。审校发布这个内容是王剑莉完成的。 我们经常会遇到胸闷气胀、没胃口的情况吧？这个时候可以试试这款理气健脾汤。 中医认为佛手性温，味辛、苦、酸，归肝、脾、胃、肺经。佛手还可以疏肝理气，和胃止痛以及燥湿化痰呢。 这次专家点评说这个汤适合一家大小服用。因为里面的石斛甘凉能益胃生津滋阴清热；桂圆肉甘温能补心脾益气血健脾胃；陈皮理气和胃不过比起来还是佛手更好因为它还有疏肝解郁的作用哦！所以这次的食谱非常适合那些平时消化不良、容易胃胀反酸嗳气的人还有情绪紧张胃口不好的人群。